Il mal di denti e i disturbi del sonno sono spesso strettamente collegati. Il dolore ai denti, che può derivare da carie, infezioni o problemi di gengive, può rendere difficile dormire bene, influenzando la qualità del sonno. Allo stesso tempo, alcuni disturbi del sonno, come il bruxismo, possono peggiorare la salute dentale, creando un circolo vizioso che compromette sia il riposo che il benessere orale.

Le principali cause del mal di denti notturno

1. Bruxismo (digrignamento dei denti)
   Il bruxismo è una delle cause più comuni di mal di denti notturno. Si manifesta con il digrignamento o il serraggio dei denti durante il sonno, causando dolori alla mascella e ai denti, oltre a tensioni muscolari. Questo disturbo non solo compromette il sonno, ma può anche danneggiare lo smalto dei denti, portando a sensibilità e dolori cronici.

2. Carie e infezioni dentali
   La carie non trattata o le infezioni dentali, come l’ascesso, possono provocare un dolore intenso che si accentua durante la notte, rendendo difficile il sonno. In posizione sdraiata, l’afflusso di sangue alla testa aumenta, accentuando la sensazione di dolore e pulsazioni nei denti.

3. Problemi gengivali
   Le gengiviti o altre patologie gengivali possono causare dolore e infiammazione, che spesso peggiorano di notte. L’infiammazione cronica non solo danneggia i denti, ma può interferire con il sonno a causa del disagio continuo.

Come migliorare il sonno e alleviare il mal di denti

Per migliorare il sonno e ridurre il dolore dentale, è importante rivolgersi a un dentista per trattare le cause sottostanti, come carie o bruxismo. L’uso di bite notturni può aiutare a proteggere i denti, mentre gli antidolorifici o gli antinfiammatori possono alleviare temporaneamente il dolore notturno.