L’uso corretto del filo interdentale è essenziale per mantenere una buona igiene orale e prevenire problemi dentali come carie e gengiviti. Ecco una guida passo-passo su come utilizzare il filo interdentale in modo efficace.

1. Scegliere il filo interdentale giusto

Esistono vari tipi di filo interdentale: cerato, non cerato, con sapore o senza. La scelta dipende dalle vostre preferenze personali e dalle esigenze specifiche dei vostri denti. Per chi ha spazi stretti tra i denti, il filo interdentale cerato può essere più facile da usare.

2. Tagliare la giusta quantità di filo

Staccate circa 45 cm di filo interdentale. Avvolgete la maggior parte del filo attorno al dito medio di una mano e una piccola quantità attorno al dito medio dell’altra mano. Questa tecnica permette di avere una sezione di filo pulito per ogni dente.

3. Posizionare correttamente il filo

Tenete il filo teso tra il pollice e l’indice di entrambe le mani. Inseritelo delicatamente tra i denti, evitando di scattare o tirare con forza, per non danneggiare le gengive.

4. Muovere il filo interdentale

Curvate il filo in una forma a “C” intorno al dente e muovetelo delicatamente su e giù, raggiungendo la base del dente e sotto il margine gengivale. Ripetete questo movimento per ciascun dente, utilizzando una sezione pulita di filo per ogni spazio interdentale.

5. Procedere con tutti i denti

Assicuratevi di passare il filo interdentale tra tutti i denti, inclusi quelli posteriori. Prendetevi il tempo necessario per pulire accuratamente ogni spazio interdentale.

6. Risciacquo finale

Dopo aver passato il filo interdentale, sciacquate la bocca con acqua o collutorio per rimuovere i residui di placca e cibo.

Consigli utili

• Utilizzate il filo interdentale almeno una volta al giorno, preferibilmente prima di andare a letto.
• Se avete difficoltà nell’uso del filo tradizionale, considerate l’uso di un filo interdentale con supporto o di un idropulsore dentale.

L’utilizzo corretto del filo interdentale può migliorare significativamente la salute delle vostre gengive e dei vostri denti, prevenendo problemi e mantenendo un sorriso sano e brillante.